バスケットのちから~籠球論語~

バスケットボールの理論・知識・哲学・技術を独自の見解で紹介します。

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kiki(キキ)です。
高校時代は能代工業、京北高校、
土浦日大、明大中野高校、等々
東日本の全国区のチームと対戦!
その経験から得たバスケットボール
の見解を紹介します。


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ボールハンドリングと言えば、

定番のボールハンドリングドリルを思い出します。

初心者の人が必ず教えられるドリルです。

しかし、ただしているだけで終わっていませんか?

これこそ上達するのに欠かせない基本技術です。


ボールハンドリングは、シュート、ドリブル、パス、キャッチなどの

基礎になる感覚や、ボールの扱いかたであると言えます。

ボールコントロールでミスしないようであれば、

他の技術が間違いなく進歩するはずです。

逆にいえば、なぜ上手くならないかを考えるとき、

このボールの扱い方、ボールハンドリングを

おろそかにしていないかを確認する必要があるでしょう。

ボールは普通両手で支えて持ちます。

しかし、片手で扱うこともあります。

ボールの中心をとらえることが出来なければ

ボールは安定しません。

ボールの中心をイメージして手のボールなじませることが重要です。

・ボールは指先で扱う。
 
・手のひらをべったりとつけない。

・指先の感覚を養う。

・指や手の感覚を高めるために強いパス、

 強いドリブルを心掛ける。

・手首(スナップ)を柔らかくつかう。


ボールを身体の一部のように使えるようになることが

上達の早道です。



2008/12/04 20:04|ボールハンドリングTB:0CM:0
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