バスケットのちから~籠球論語~

バスケットボールの理論・知識・哲学・技術を独自の見解で紹介します。

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kiki(キキ)です。
高校時代は能代工業、京北高校、
土浦日大、明大中野高校、等々
東日本の全国区のチームと対戦!
その経験から得たバスケットボール
の見解を紹介します。


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最近では、アップの時にリズムカルな音楽を流しながら

行うことが多いようです。

リズム=音楽というのではなく、あらゆるバスケットの

技術を行う時にリズムを意識してプレーすることが

上達のポイントになると思います。


シュート、パス、ドリブルなど、あらゆる攻撃のプレーは

リズムを意識して行うことが大切です。

特にシュートはリズム感の感じないシュートは

入らないと思います。それが完璧なフォームであってもです。

それほどリズムが大切なのです。

ディフェンスのプレッシャーが強くて、多少フォームを崩されても

リズム感が良ければ、シュートの確率は高くなります。

なかなか、自分のリズムがわかりにくいものですが、

これは練習で感じたものの、一番しっくりときたものを

自分のリズムとして感覚を覚えておくようにしましょう。


●チームの攻撃にもリズムがある。●

自分のプレーだけでなく、チーム全体にもリズムが

存在します。

チーム全体がファーストブレイクと感じているのに

一人だけその意識がなければ、チーム全体のリズムは

崩れてしまいます。

また、自分勝手に無理に攻めたり、攻めるべきところを

逃げてパスしてしまったりすると、チームのリズムがつくれません。

ちぐはぐな攻撃は失敗の連続の結果へと導かれます。

チーム全体のやるべきことを感じて、攻撃の意図を共有できれば

良い攻撃になります。

リズムは、個人の技術の上達とチーム全体の攻撃に欠かせない

大切だと理解できましたか?

今一度、自分がリズムカルであるか、チーム全体がリズムカルで

あるかをチーム練習で確認してみましょう。

最後まで読んでくださってありがとうございます。

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2009/07/16 21:00|バスケット上達法TB:0CM:0
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