バスケットのちから~籠球論語~

バスケットボールの理論・知識・哲学・技術を独自の見解で紹介します。

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kiki(キキ)です。
高校時代は能代工業、京北高校、
土浦日大、明大中野高校、等々
東日本の全国区のチームと対戦!
その経験から得たバスケットボール
の見解を紹介します。


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ボールは一つしかない。
コートには5人のプレーヤーがいる。
試合におけるボールを持っている時間は
おのずと限られている。

そして、ボールを持っていない場合は
いかにノーマークになれるかを知り
それに向かって行動することが求められる。
ボールを持ってプレーする以上に
意味のあるプレーを心がけなければならない。


ノーマークになるためにどのように
スクリーンを使っていくか、
または、Vカットを使ってどのように
ノーマークになるかを知らなければ
どう動いていいのか、わからないだろう。

Vカットとは、「ノーマークになりたいところとは
逆の方向に強くステップを切ること。」である。
スクリーンの時にディフェンスを引っ掛ける時に
このVカットを使うといいだろう。

Vカットはバックドアカット、バスケットカット、
アウトサイドへのカットなどにも使える。

●バックドアカットとアウトサイドプレーヤーのカット

バックドアカットはオフェンスがディフェンスに
オーバープレーされた時に効果がある。
ボールを持っていなければ正確にステップを踏むことが
できることが成功する確率を上げる。

1. オフェンスはディフェンスの素早い動きを止めようとする。
  そのためにインサイドフットでステップしようとする。
  その際、ディフェンスに近づけば近づくほど、
  ディフェンスがカットに反応できなくなる。

2. この最初のステップの時に、オフェンスがアウトサイド
  フットでアウトサイドやウイングの方向に強く
  ステップする。

3. この時、もしディフェンスが反応しなければ、
  オフェンスはノーマークでボールをもらい、
  トリプルスレットポジションがとれる。

4. もし、ディフェンスがアウトサイドのプレーに
  反応してきたら、オフェンスはアウトサイドフットで
  ピボットしてキックステップして、リングに向かって
  バックドアカットすればよい。

まずは、ディフェンスの動きを読むこと。
ディフェンスの動きを牛耳ること。
局面を考えて、的確なフットワークをボディ
コントロールでディフェンスを抜き去ることが
ボールを持たないプレーのお手本となる。

オフェンスはディフェンスを抜き去る為には
近づくことが必要である。
あくまで、リングに向かってカットすることが
目的ではあるが、ディフェンスも動きを読んでくる。

その時は、応用を利かせてアウトサイドコーナーや
ウイングポジションに動くことでノーマークになれる。
ディフェンスをりんぐを守ることだけに集中させることで
アウトサイドでノーメークでシュートできる局面がつくれる。


これはひとつの選択肢的なプレーにすぎない。
あらゆる局面で多くの動きやプレーが存在する。
要は、いかにディフェンスを出し抜く動きができるかが
質のいい動きを生み出すことができるだろう。


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2010/07/26 18:49|オフェンススキルTB:0CM:1
はじめまして、ランキングから来ました。

バスケ情報を求めてさまよってます。
これからいろいろ参考にさせてください(^^ゞ

またおじゃまします!
コウイチ #SFo5/nok|2010/07/30(金) 16:04 [ 編集 ]
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