バスケットのちから~籠球論語~

バスケットボールの理論・知識・哲学・技術を独自の見解で紹介します。

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kiki(キキ)です。
高校時代は能代工業、京北高校、
土浦日大、明大中野高校、等々
東日本の全国区のチームと対戦!
その経験から得たバスケットボール
の見解を紹介します。


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上達の近道

今年最後のブログです。

バスケットをこれから、または

はじめたばかりの人へ・・・




バスケットを指導するにあたって

はじめに何をするのか・・・

考えてみよう!!!

バスケットに必要な技術はたくさんある。

しかし、その技術を習得するためには

まず、それを行うための身体が必要です。

第一に「足」づくりだと思います。

どんなプレーをするにも「足」から

はじまるか、「足」を使います。

土台がちゃんとしていないと、

技術の習得が遅いばかりでなく

プレーがうまくいきません。

単純な脚力、持久力やスプリント能力

だけでなく、ステップワークができる

俊敏性が備わるようなドリルを取り入れよう。

基本的なアップドリルのサイドキックや

片足ジャンプ、両足ジャンプ、ストップターン

日ごろの練習において、このような地味な

ドリルを確実に早くできるようにして、

一旦できるようになったからといって

手を抜いて取り組まないことが大切である。

どんな練習も意味があり、目的がある。

それを自分で設定して、取り組み、

次のステップにつなげること。

来年もバスケットについて考えていこうと思っています。

それではみなさんよいお年を・・・

それが上達の近道である。

2007/12/31 09:45|技術理論TB:0CM:0
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