バスケットのちから~籠球論語~

バスケットボールの理論・知識・哲学・技術を独自の見解で紹介します。

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kiki

Author:kiki
kiki(キキ)です。
高校時代は能代工業、京北高校、
土浦日大、明大中野高校、等々
東日本の全国区のチームと対戦!
その経験から得たバスケットボール
の見解を紹介します。


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コーチがうまくしてくれるのではない。
うまくなりたいという気持ちが強いほど
自分をうまくする。

「できる!やる! の気持ち」


「できる!やる!の気持ち」が大切である。

できないと思ってしまうと、できることですらできなくなる。
できる!やる!自分で信念を持つことが
うまくするための大切な一歩である。


● 基本を大切にする ●

 いい選手はすべてにおいて基本に忠実である。
 木でいうなら幹の部分が基本。技術が枝葉。
 幹を太くすれば、多くの枝葉をつけられる。

● 大切なイメージトレーニング ●

 いつでもどこでもできるのがイメージトレーニング。
 できるようになりたいプレーや、それプレーが成功した
 イメージも持つようにすると、自然と身体が動くようになる。

● 好きな選手を真似る ●

 真似るというのは、プレーそのものだけでなく
 プレーに対する気持ちや思い入れまでも
 汲み取って感じながら真似ることが大切。
 そして、思い切ってやってみる。
 できるところまでやってみることが大切。

● 個人練習は必要である ●

 うまくなるためには、個人練習が大切である。
 自宅でテレビを見ながらのボールハンドリングや
 風呂へ入った時のスナップの強化など、
 ちょっとした個人練習を積み重ねることが大切。

          
         ※※※※※

もっと出来るはずである。

自分の能力を最大限に引き出す方法は、気持ちを声に出すこと。
大きな声を出す事はストレス解消ということでなく
気持ちを前向きにする。積極性を生み
自分のもっている能力を発揮できるようになるということ。

練習でも試合でも、その時々で声を出せば
上達もずっと早くなる。いいプレーができるようになる。





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2011/06/02 17:54|メンタル論TB:0CM:0
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