バスケットのちから~籠球論語~

バスケットボールの理論・知識・哲学・技術を独自の見解で紹介します。

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kiki(キキ)です。
高校時代は能代工業、京北高校、
土浦日大、明大中野高校、等々
東日本の全国区のチームと対戦!
その経験から得たバスケットボール
の見解を紹介します。


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ディフェンスの原則

優れたディフェンスを作り上げるためには、重要な原則論が存在する。
この原理原則を具体化して実践してこそ、優れたディフェンスと
なるだろう。




○ 相手のシュート数を減らすこと
 
 「シュートは打たなければ、入らない。とにかくシュートを打て」
という言葉がある。確かにそのとおりかもしれない。
そうならば、ディフェンスとしては相手のシュート数を減らすことに
力を注ぐべきである。
当たりの強いディフェンスをやり遂げたとき、相手のシュート数は
最小限に抑えることができるはずである。

○ 相手のシュートの成功率を下げる。

ディフェンスは常に激しく、粘り強くといのが持論である。
ハードで体力が必要ではあるが、やり遂げたときに達成感は
ディフェンスが好きになれる大きな要素である。
特に相手のポイントゲッターにプレッシャーをかけて、不正確な
シュートをうたせるように仕向けれれば、相手のシュートの成功率は
必ず低くなるだろう。
これこそが、タフなディフェンスと甘いディフェンスの違いと言える
かもしれない。相手を焦る気持ちにさせることができれば、
そのディフェンスは、いいディフェンスといえるかもしれない。

○ バスケットリングから5m以内ではプレーさせない。

インサイドを固めるディフェンスをこころがけたい。プレーさせない
といのは、シュートだけでなくリバウンドをたらせない。パスを
受けさせない。5m以内でポジションを与えないということが
大切であると意識してプレーしたいものです。

○ セカンドシュートを打たせない。

優れたディフェンスとは、第二、第三のシュートを打たせないことで
ある。簡単にリバウンドを取るというものでなく、プレーの中で
相手との競り合いに負けないということが大切である。
リバウンドを取るためには、シュートを打たれた後に、マークマンを
ブロックアウトして飛び込ませないようにする。
リバウンドは個人の技術と思われがちだが、チーム全体でリバウンドを
取りに行くチームの方が勢いがあるいいチームに思えるのである。

○ 簡単なシュートを減らす。

・インターセプトを狙いすぎて、飛び出したために簡単にシュートを
打たれて決められてしまうような場合をなくする。
・得点された後のエンドラインからのスローインを簡単に取られて
シュートされてしまうことがあってはならない。
・目的のはっきりしないプレーでルーズボールになり、それを取られて
シュートを決められてしまってはならない。
・フリースローの後にシューターをブロックアウトしなかったために
簡単にとられてシュートされることがあってはならない。

○ロングシュートを甘く考えない。

ボールがアウトサイドで回されているときでも、簡単にシュートを
打たせてはならない。よいディフェンスの条件はシュートの数を
減らすことである。ロングシュートを簡単に打たせてはならない。
最初はシュートが入らなくても、打たせてしまうとリズムができ、
そのうちに、シュートが入るようになるのである。

○ センターにボールを持たせないこと

相手のオフェンスにリズムを与えないためには、センターにボールを
与えないことである。
アウトサイドでボールが動いている場合はそれほどこわくはない。
センターにボールが渡ってしまうと、アシストパスやスクリーン
プレーなどのプレーの展開がうまれてくる。
センターにボールが入ったときは一番危険な状態であると感じる
べきである。





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2012/03/12 09:27|ディフェンススキルTB:0CM:0
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