バスケットのちから~籠球論語~

バスケットボールの理論・知識・哲学・技術を独自の見解で紹介します。

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kiki(キキ)です。
高校時代は能代工業、京北高校、
土浦日大、明大中野高校、等々
東日本の全国区のチームと対戦!
その経験から得たバスケットボール
の見解を紹介します。


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●女子のワンハンドシュート

ボースハンドか?ワンハンドか?
と問われれば、迷わずワンハンドシュートをセレクトする。
私の娘たち3人は小学校、中学校とバスケットボールをやってくれた。
そして、3人ともワンハンドシュートを習得している。



ワンハンドシュートを習得させた主な理由は、シュートを覚えやすく
入りやすいというのが、私の考えである。
女子は力がないから、ボースハンドというのは、大きな誤解ではないかと
私は思ってしまうのである。

小学校の頃の男子も決して大きくなく、力もないのに、迷いもなく
ワンハンドシュートを打っている。どうして非力な男子でも打てる
ようになるのかというと、打ち続けるからである。
そこに、ボースハンドで打つという選択肢はない。

技術は力にたよるものではない。非力だからワンハンドシュートが
打てないのではないのである。技術は覚えて磨くことで身につく
ものである。それはワンハンドシュートに限ったものではない。


それでは、ボースハンドよりワンハンドシュートがいいという点は・・・

 ◎一番の違いは打点の位置です。ワンハンドシュートのほうが
  ボールを高く持ち上げることができるので、シュートブロック
  されにくい。ディフェンスのチェックに対して、少しボールを
  ずらして、いろんなポイントで打つこともできます。
  ボースハンドは両手で持つ分、ポイントは一つしかないと考えます。

 ◎ワンハンドシュートは、ボースハンドに比べて、素早くスムーズに
  シュートうを打つことができます。ワンハンドシュートは、
  オフェンスの構えである、パワーポジションの基本姿勢から
  ドリブル、パス、シュートの選択をした時に、より早くシュート
  モーションをとることができるのです。
  それは、ボースハンドだと、常にボールは胸の真ん中にセット
  されますが、ワンハンドシュートの場合は、左右、上下に動かす
  ことになっても、スムーズに移行できます。

 ◎ワンハンドシュートは真っすぐに飛びやすい。ボースハンドでは
  どうしても利き腕の力が勝ってしまいやすい。でもワンハンド
  シュートは利き腕の人指し指と中指でコントロールされる。
  いいシュートの条件は、真っすぐ飛ぶということ。
  
シュートの基本は、真っすぐ打つということ。距離感をつかむこと。
ボールを高く上げること。

そして、実践的なシュート成功のポイントは、どこからでも、同じ
フォームで打つ。いつでも素早く打てる。体勢がくずれても
ステップを使っても、しっかりと打てるということ。

シュートが入る選手になるために、ワンハンドシュートを習得する
ことも必要であると考えます。



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2012/06/20 21:26|シュート・スキルTB:1CM:2
重ね重ね失礼いたします。
いつもフムフムと、楽しみに読ませていただいております。中学生の娘のシュート率が悪いのが見ていてヤキモキするところでした。手も小さく、諦めていましたが、今日からワンハンドシュートを勧めてみます。
ハハデス #-|2012/06/22(金) 09:31 [ 編集 ]
このコメントは管理者の承認待ちです
#|2012/07/30(月) 17:07 [ 編集 ]
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●女子のワンハンドシュートボースハンドか?ワンハンドか?と問われれば、迷わずワンハンドシュートをセレクトする。私の娘たち3人は小学校、中学校とバスケットボールをやってくれた。そして、3人ともワンハンドシュートを習得している。
まとめwoネタ速neo 2012/06/26(火) 18:14
東日本大震災のお見舞い

東日本大震災で被災された方々に 心よりお見舞い申し上げます。


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