バスケットのちから~籠球論語~

バスケットボールの理論・知識・哲学・技術を独自の見解で紹介します。

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kiki(キキ)です。
高校時代は能代工業、京北高校、
土浦日大、明大中野高校、等々
東日本の全国区のチームと対戦!
その経験から得たバスケットボール
の見解を紹介します。


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自分が見たり経験した事の方が伝えやすい。
大学時代のオフェンスはシンプルそのもの。

まずはファーストブレイクで攻める。
そしてセカンダリーを狙う。
セットオフェンスのフリーランス。
行き詰ったときのオフェンスパターンが3つ。

この組み合わせである。


ファーストブレイクの基本は、スリーメン。
いかにスリーメンにもっていくかが鍵。

ディフェンスからオフェンスに移行する場面は、

相手がシュートを決めたとき。
相手のシュートが落ちてリバンドを獲得したとき。
インターセプト。ターンオーバー。
相手のミスによるマイボール。

その切り替え時にいかに味方が連動して動き、
ボールダウンしていくかを何度も練習した。

アウトレットパス(一回目のパス)をいかに出すか、
パスした後にいかに動くか。
基本は「パスアンドラン」。
どこでもパスしたら走る。

走るコースタイミング、スピードを適切に素早く
判断して走る。

マイディフェンスを振り切れるコースを走る。
マイディフェンスが自分を見失うコースを走る。
味方がいないエリアに走る。
相手がいないエリアに走る。
そこに走ることで、相手より数的有利になるエリアに走る。
そこに走ることで味方が有利になるエリアに走る。(おとり)

ドリブルを有効に使う。
自分の前に誰もいないときにドリブルを使う。
ドリブルで一人抜き、ノーマークになるときに使う。
ドリブルで一人抜き、アウトナンバーになるときに使う。
ドルブルで相手を二人以上引き付け尚且つ、
パスがさばける状況でドリブルを使う。

ファーストブレイクでは、相手が戻りきる前に攻めるために、
ボール早く運ぶことを考えなければならない。

ファーストブレイクでは、相手を早く戻らせないことを
考えてボール一時的に遅く運ぶこともありうる。

オフェンスの基本の第一段階は、ファーストブレイクを
必ず狙うことにある。

ボールを失わずにシュートまでもっていくこと。
これは、一人ではできないこと。
コートの五人が共通意識をもって連動して動く事が
ポイントである。
これこそ練習でつくりあげるものであろう。



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2013/04/29 18:42|オフェンスの戦略・戦術TB:0CM:1
いつも参考にさせて頂いてます。
約180センチです。スクリーンプレーの習熟度を高めたいと思っています。

市販本などを読み実践してきましたが、決まるときと決まらないときの違いに自分で気づいておらず、今回kikiさんに「こういうときは掛けない」あるいは「決まるのはこういうケース」といった観点から何か教えてもらえたら、と思います。

よろしくお願いします。
Lv amano #-|2013/07/16(火) 19:04 [ 編集 ]
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