バスケットのちから~籠球論語~

バスケットボールの理論・知識・哲学・技術を独自の見解で紹介します。

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kiki

Author:kiki
kiki(キキ)です。
高校時代は能代工業、京北高校、
土浦日大、明大中野高校、等々
東日本の全国区のチームと対戦!
その経験から得たバスケットボール
の見解を紹介します。


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シュート上達のポイントを紹介しよう。



●シュートを適当には打たない。

  練習においても試合においても雑に打ってはいけない。

●自分の得意なシュートの距離と場所をつくる。

  シュートに自信がなくなった時には、そこから打てば入る

  という場所を持つ。

●いつでも決めるという意志を持つ。失敗を恐れて

  おどおどしたシュートは打たない。

●力まない。リラックスを心がける。

  緊張はシュートリズムを狂わし、スランプを引き起こす。

●シュートアーチ、手の指の腹を使ってのスピン、

  リングの中心に向かったフォロースルーを忘れてはならない。

●シュートをしたら、ボールが入るまでリングから

  目を離さない。自分のシュートを分析する。

●シュートの距離感(短い、長い)は、目線でコントロールする。

  リングの奥、又は手前を見ることでコントロールする。

  距離感の違いはフォームや手の使い方を修正しないこと。

●シュートの左右のブレはフォームに問題あり。

  身体の向き、ボールの位置、肘、腕、手の打ち出し向きに

  問題がある。チェック方法、修正方法を身に付ける。

●試合中のシュートの修正はしない。

  試合中は修正しない。しかし、シュートのバリエーションで

  対応する。近いシュート。ドライブ。落ちるのがわかったら、

  自分でリバウンドする。

2008/03/09 07:47|シュート・スキルTB:0CM:0
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